НОРМАТИВ - Підтягування, вис на зігнутих руках

ПІДТЯГУВАННЯ, ВИС НА ЗІГНУТИХ РУКАХ

Вік

Норматив

Стать

Нарахування балів

5 балів

4 бали

3 бали

2 бали

1 бал

6 років

вис

хлопці

8

6

4

3

1

дівчата

6

5

3

2

1

7 років

вис

хлопці

11

9

7

4

1

дівчата

7

6

4

2

1

8 років

вис

хлопці

14

12

9

5

2

дівчата

9

7

5

3

1

9 років

вис

хлопці

20

15

11

7

3

дівчата

10

8

5

3

1

10 років

вис

хлопці

26

20

14

9

3

дівчата

11

9

6

4

2

11 років

підтягування

хлопці

8

7

6

5

4

дівчата

3

2

1

¾

½

12 років

підтягування

хлопці

9

8

6

5

4

дівчата

3

2

1

¾

½

13 років

підтягування

хлопці

10

9

7

6

5

дівчата

3

2

1

¾

½

14 років

підтягування

хлопці

11

10

8

6

5

дівчата

3

2

1

¾

½

15 років

підтягування

хлопці

12

10

9

7

6

дівчата

3

2

1

¾

½

16 років

підтягування

хлопці

13

11

10

8

6

дівчата

3

2

1

¾

½

17 років

підтягування

хлопці

14

12

10

8

7

дівчата

3

2

1

¾

½

18 років

підтягування

хлопці

15

13

11

9

7

дівчата

3

2

1

½

-

18+ років

підтягування

хлопці

16

14

12

10

8

дівчата

3

2

1

½

-

Примітка: Вис рахується в секундах. Підтягування рахується за кількість разів.

Вимоги з загальної фізичної підготовки