ЛОГОТИП УШУ прозрачній

 

ОДЕССКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ УШУ

1facebook 1youtube 1plus instagram

Приглашаем желающих на тренировки по уданскому направлению ушу для взрослых

Udan1

Дорогие друзья, любители и поклонники восточных боевых искусств и оздоровительных практик. Приглашаем Вас на тренировки по одному из самых знаменитых направлений Китайского Ушу - Уданский внутренний стиль (Удан сань фен пай 武当三丰)

   Уданский внутренний стиль – является одним из древнейших и легендарных направлений китайского Ушу. По легенде Уданские горы являются родиной тайцзицюань, центром зарождения философии даосских мудрецов. Отличительные признаки Уданского стиля - это спокойные, естественные движения, гибкость, мягкая сила - все это, направлено на поддержание здоровья, омоложение организма, на качественное продление жизни. Практика и изучение Уданского ушу в равной степени полезно, как для тех, кто практикует и изучает боевые искусства, так и для тех, кто хочет укрепить здоровье и приобрести хорошую физическую форму и гибкое тело. Занятия Цигун и Тайцзицюань помогут вам укрепить своё тело, улучшить работу позвоночника, опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, нервная системы и т.д. За счет уникальной техники китайских упражнений Вы приобретете великолепную растяжку, пластичное и гибкое тело. Уникальность китайских практик и разительное отличие от многих видов спорта заключается в том, что здесь нет возрастных ограничений. Тренировочный процесс у детей и взрослых отличаются между собой и для каждого возраста подбирается своя программа тренировок.  

На наших тренировках мы предлагаем Вам всестороннее, детальное изучение и практику различных комплексов Уданского Тайцзицюань и Цигун, а также комплексы Уданского Кунг-фу, приёмы самозащиты и работа с оружием, которые будут интересны и полезны для людей, желающих более подробно изучать боевые искусства.  

В программу тренировок по изучению Уданского внутреннего стиля (Удан сань фен пай) входит:

1.    Базовый уровень ушу, приобретение необходимой физической кондиции, упражнения на гибкость, базовые движения руками и ногами, базовые стойки и движения, акробатика

2.    Комплексы Тайцзицюань Саньфен -(13 форма, 28 форма)

3.    Комплексы Уданского Цигун - (У Цинь Си, Ба дуань цзинь, плывущий дракон и др.)

4.    Комплексы Уданского Гунфу - (Сюань У Цюань - Лян И Цюань, Тай Хэ Цюань, Тай И У Син Цюань и др.)

5.    Работа с оружием – Уданский прямой меч (цзянь), шест

6.    Китайская йога и суставная гимнастика.

Udan2 Udan4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Тренировки ведёт Инструктор Уданского внутреннего стиля Ушу Погосян Феликс Левонович. Уданский внутренний стиль начинал изучать у мастера Пляскина Николая Сергеевича – президента “Академии традиционного Гунфу” (г. Львов), носителя традиции Удан Сань Фен пай 16-го поколения (Уданского внутреннего ушу). Далее продолжил обучение в Китае (провинция Хубэй, г. Уданшань, Уданские горы) в Уданской Даосской Академии боевых искусств, под руководством мастера Чен Шию (носителя традиции Удан Сань фен пай 15-го поколения).

Более 20 лет опыта оздоровительными системами и восточными практиками. За годы тренировок создал собственную систему оздоровительной гимнастики и растяжки “ЗОЛОТОЙ ТРЕУГОЛЬНИК ЗДОРОВЬЯ”, в основу которой вошли упражнения китайских комплексов (Цигун, Тайцзицюань, Багуачжан), элементы йоги, основ правильного питания и здорового образа жизни.    

Более подробно ознакомиться с Уданским стилем Вы можете по сл. ссылкам ниже,где Вы можете просмотреть многочисленные фото и видеоматериалы в ознакомительных целях.

Udan5Udan3

https://www.facebook.com/WudangDaoArts     англоязычная версия

https://www.facebook.com/WudangSky           русскоязычная версия

 Запись и информация по тел. 38-066-330-7239       38-068-851-1064

Наша история

dsc 0572

В этом разделе Вы можете ознакомиться с богатой историей нашей команды - Одесской федерации ушу.

Подробнее...

Наши тренеры

ofu blue

В этом разделе вы можете узнать о тренерах, работающих в Одесской федерации ушу.

 

Подробнее...

Наша команда

dsc 0521

В этом разделе вы можете подробно узнать о сборной команде Одесской федерации ушу.

 

Подробнее...

Наш календарь

Kalendar 2015 В этом разделе вы можете ознакомиться с официальным календарём, в мероприятиях которых учавствуют члены Одесской федерации ушу.

 

Подробнее...

Партнеры

ukr national fed

DymskayaOdessa.online

Наши Контакты

Одесская федерация ушу

тел. 048 735 27 06

тел. 063 127 27 27

e-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.