Детское ушу. Развитие детей

1dsc 0006

УШУ – это не просто один из видов спорта, где каждый может найти себя, или то, что ему будет по душе благодаря разнообразию стилей и многогранности направлений, - это образ жизни.

Ушу помогает достигать различных целей: оздоровление организма, укрепление слабых мышц и связок, ровной осанки, достижение спортивных вершин, найти в себе и реализовать скрытые таланты, учиться преодолевать страх и неуверенность в себе и многие другие. Но любая цель достижима, если есть дисциплина.

Как говорил Джон Максвелл:

«Дисциплина – это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь.»

Ушу – это дисциплина в удовольствие.

УШУ – это инструмент, способ и путь реализации себя, как личности в первую очередь. Каждый из нас состоит из своих достоинств и недостатков. Опытные тренеры ушу помогают обнаружить и поддерживать сильные стороны ребёнка и бороться с недостатками. Все это реализуется при помощи тренировочного процесса в который входит освоения спортивных комплексов, психофизического тренинга, дыхательной гимнастики, проводимых для детей и многое другое.

Занятия Ушу положительно влияют на развитие организма ребенка. Регулярные тренировки способствуют увеличению обмена веществ, укреплению сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем.В процессе изучения, освоения и выполнения элементов техники ушу развиваются такие качества как сила, гибкость, быстрота, выносливость и координация движений.

УШУ включает в себя контактное и неконтактное направление. Рассматривая детей до 9-10 лет, речь будет идти только о не контактном ушу – ушу-таолу. Его еще называют «бой с тенью». На самом деле, - это бой с самим собой, со своей ленью. Задача спортсмена как можно точнее и правильнее выполнить набор элементов техники ушу, сгруппированных в определенном порядке, выполняя конкретные требования к каждому элементу, преодолев свой страх, демонстрируя все свои лучшие физические качества. К основным элементам техники ушу относятся: удары руками, ногами, прыжки ушу, акробатические элементы, удары в прыжке, умение владеть палкой, мечом, копьём, а также техникой без оружия.

УШУ – это вид спорта, который не имеет возрастных ограничений. Самый оптимальный возраст, с которого можно начинать знакомить ребенка с этим видом искусства – 5-6 лет. Дети обладают колоссальной энергией, и если у них есть интерес, они смогут ВСЁ. Интерес в тренировочном процессе реализуется через игры. Увлекаясь процессом выполнения различных интересных физических упражнений посредством воплощения в любимых зверей или сказочных героев, ребенок незаметно для себя развивает в себе гибкость, ловкость, силу, скорость и координацию.

Ушу для детей – это не просто секция, где он проводит время 3 раза в неделю по 1,5 часа, это еще и одна команда!, дружный коллектив, где профессиональные тренеры – преподаватели ставят основной целью – развитие, в первую очередь, каждого спортсмена как личности.

Автор - Эллина Борисова