Це різноманітні вправи на тренуваннях, які розкривають потенціал дитини та допомагають їй виховати необхідні в житті якості. Це самодисципліна, впевненість у собі і, звичайно ж, зміцнення здоров'я. Дуже часто лікарі рекомендують саме оздоровче ушу, знаючи, що це одна з найкращих оздоровчо-спортивних систем для дитини. Підходить для хлопчиків та дівчат віком від 4 років.

Його ще називають ушу-таолу. «Таолу» – це неймовірно видовищні швидкісні виступи, що включають стрибки, акробатику, роботу зі спортивною зброєю та унікальну техніку. У спортивному ушу є комплекси вправ усіх рівнів складності, тому кожен може брати участь у змаганнях та контролювати власні успіхи. Підходить для активних, спортивних та цілеспрямованих хлопчиків та дівчат віком від 7 років.

Його ще називають ушу-саньда. «Саньда» - це повноконтактний поєдинок, де використовується дуже широкий арсенал техніки. Ударна техніка руками та ногами, кидки, захоплення, поштовхи та інше. Також, є різновиди контактного ушу – «Ціньда» (легкий контакт) та «Туйшоу» (боротьба з поштовхами). Підходить для активних, спортивних та цілеспрямованих хлопчиків та дівчат віком від 7 років.

На оздоровчих заняттях, виконуються та вивчаються спеціальні техніки «Цигун» та «Тайцзі». На тренуваннях Ви зможете привести Ваше тіло та дух у стан рівноваги, отримати заряд бадьорості та набути гармонії. Лікарі часто рекомендуюсь оздоровче ушу «Тайцзіцюань», знаючи, що ця практика дуже корисна для здоров’я, особливо для літніх людей. Підходить для людей віком від 18 і до… років, які прагнуть бути здоровими та врівноваженими, бути в гармонії із собою та навколишнім світом.